Kemenag Berau laksanakan Senam Rutin Setiap Bulannya

Jumat, 11 Januari 2019 | 14:57       Dibaca 84 kali

Suasana Senam bersama ASN Kemenag Berau

Berau (Inmas) –  Sebagaimana biasanya, setelah Apel pagi Jumat Karyawan dan Karyawati laksanakan olahraga bersama, hari ini adalah jadwal senam jantung sehat, poco-poco, dan maomere, bersama 2 orang instruktur  Tina dan Hijer yang dilaksanakan di halaman Kantor Kementerian Agama Kabupaten Berau Jumat, (11/01).

Banyak sekali olahraga yang bisa membuat tubuh menjadi sehat dan bugar, salah satu olahraga yang biasanya dilakukan untuk meningkatkan kebugaran adalah senam. Senam juga merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur.

Senam sangat penting untuk pembentukan kelenturan tubuh, yang menjadi arti penting bagi kelangsungan hidup manusia. Senam juga sangat bermanfaat dalam mengembangkan komponen fisikdan kemampuan gerak, akan berkembang daya tahan otot, kekuatan, kelenturan, koordinasi, kelincahan dan keseimbangan.

Tujuan utama dari pada senam ini adalah sehat untuk jantung, yang menjadi impian setiap orang karena jantung sehat, kadar oksigen dalam tubuh dapat terpenuhi, terutama sehat jasmani dan rohani. (MA)


Baca Juga

Jumat, 11 Januari 2019 | 14:57

Wisuda Tahfizh Juz 29 dan 30 SDIT Ash Shohwah


Jumat, 11 Januari 2019 | 14:57

Wisuda Santri IX TKA/TPA/TQA Tahun 2019


Jumat, 11 Januari 2019 | 14:57

MAN IC Paser Laksanakan Rakor Program Unggulan


Jumat, 11 Januari 2019 | 14:57

Raker FKUB PPU Bahas Program Kerja 2019


Berita Terpopuler

Kamis, 03 Januari 2019 | 13:54

Upacara HAB Ke-73 Tahun 2019


Jumat, 04 Januari 2019 | 14:28

Rapat Koordinasi Kepala KUA se - Kabupaten Berau